Ingrediënten:
- 50 g havermout
- 200 ml amandelmelk
- 1/2 appel, in blokjes
- 1/2 theelepel kaneel
- 1 eetlepel chiazaad (optioneel)
Bereiding:
- Meng de havermout, amandelmelk, appel, kaneel en chiazaad in een kom of potje.
- Zet het mengsel 's nachts in de koelkast.
- De volgende ochtend is je overnight oats klaar om te eten.
Waarom het gezond is: Havermout biedt vezels en helpt bij een verzadigd gevoel, appel en kaneel leveren smaak en antioxidanten.
Over ons
Bij PowerFuel geloven we in de kracht van goede voeding en de juiste training. Of je nu een beginner bent of een ervaren atleet, wij helpen je om je sportieve doelen te bereiken door middel van praktische tips, advies en de laatste trends op het gebied van sportvoeding.