Een geweldige manier om je dag te beginnen met een flinke dosis groenten, fruit en eiwitten. Perfect als je van smoothies houdt maar liever eet dan drinkt.
Ingrediënten:
- 1 handje spinazie
- 1 bevroren banaan
- 100 g bevroren mango
- 150 ml kokoswater
- 1 eetlepel chiazaad
- Toppings: granola, kokosvlokken, chiazaad, bessen
Bereiding:
- Blend de spinazie, banaan, mango en kokoswater tot een gladde massa.
- Schenk de smoothie in een kom en top af met granola, kokosvlokken, chiazaad en bessen.
Waarom het gezond is: De smoothie bowl zit vol met vitamines, antioxidanten en vezels. De chiazaad zorgen voor extra eiwitten en gezonde vetten.
Over ons
Bij PowerFuel geloven we in de kracht van goede voeding en de juiste training. Of je nu een beginner bent of een ervaren atleet, wij helpen je om je sportieve doelen te bereiken door middel van praktische tips, advies en de laatste trends op het gebied van sportvoeding.