Ingrediënten:

  • 2 rijpe bananen, in plakjes
  • 1 eetlepel cacaopoeder (ongezoet)
  • 1 theelepel vanille-extract
  • 1 eetlepel amandelboter (optioneel)

Bereiding:

  1. Bevries de banaanplakjes minstens 2 uur.
  2. Doe de bevroren banaan in een blender en blend tot een romige textuur ontstaat.
  3. Voeg het cacaopoeder, vanille-extract en eventueel amandelboter toe en blend nog even door.
  4. Serveer direct als een romige, gezonde chocolade-ijs.

Waarom het gezond is: Bananen bevatten kalium en vezels, en deze "ijs" is suikerarm en bevat gezonde vetten als je amandelboter toevoegt.

Over ons

Bij PowerFuel geloven we in de kracht van goede voeding en de juiste training. Of je nu een beginner bent of een ervaren atleet, wij helpen je om je sportieve doelen te bereiken door middel van praktische tips, advies en de laatste trends op het gebied van sportvoeding.