Ingrediënten:

  • 1 volkoren wrap
  • 100 g gegrilde kipfilet
  • 2 eetlepels hummus
  • 1/4 komkommer, in plakjes
  • 1 wortel, geraspt
  • Handje rucola

Bereiding:

  1. Smeer de hummus over de volkoren wrap.
  2. Leg de gegrilde kip, komkommer, wortel en rucola erop.
  3. Rol de wrap stevig op en snijd hem doormidden.

Waarom het gezond is: Deze wrap is rijk aan eiwitten (door de kip en hummus), vezels (door de groenten) en gezonde vetten (uit de hummus).

Over ons

Bij PowerFuel geloven we in de kracht van goede voeding en de juiste training. Of je nu een beginner bent of een ervaren atleet, wij helpen je om je sportieve doelen te bereiken door middel van praktische tips, advies en de laatste trends op het gebied van sportvoeding.