Een gezonde, verfrissende snack boordevol vezels, gezonde vetten en vitamines.
Ingrediënten (voor 6-8 jellies):
- 200 ml 100% vruchtensap
- 2 eetlepels chiazaad
- 1 eetlepel honing (optioneel)
- 1/2 theelepel citroensap (optioneel)
Bereiding:
- Verwarm het sap, voeg honing en citroensap toe.
- Roer de chiazaadjes erdoor en laat 5 minuten staan, roer nog eens.
- Giet in vormen en zet 2 uur in de koelkast om op te stijven.
- Haal uit de vormen en serveer.
Waarom het gezond is:
- Chiazaad bevat omega-3 vetzuren en vezels.
- Vruchtensap levert vitamine C.
- Honing is een natuurlijke zoetstof.
Over ons
Bij PowerFuel geloven we in de kracht van goede voeding en de juiste training. Of je nu een beginner bent of een ervaren atleet, wij helpen je om je sportieve doelen te bereiken door middel van praktische tips, advies en de laatste trends op het gebied van sportvoeding.