Een heerlijk en gezond tussendoortje dat vol zit met omega-3 vetzuren, vezels en vitamines.
Ingrediënten:
- 3 eetlepels chiazaad
- 200 ml kokosmelk
- 1 mango, in stukjes gesneden
Bereiding:
- Meng de chiazaad en kokosmelk in een kom.
- Zet de kom in de koelkast en laat het minstens 4 uur staan om de chiazaad te laten opzwellen.
- Top de pudding af met de mango.
Waarom het gezond is: Chiazaad biedt veel vezels en omega-3 vetzuren, terwijl mango rijk is aan vitamine C.
Over ons
Bij PowerFuel geloven we in de kracht van goede voeding en de juiste training. Of je nu een beginner bent of een ervaren atleet, wij helpen je om je sportieve doelen te bereiken door middel van praktische tips, advies en de laatste trends op het gebied van sportvoeding.